Hruška

V porovnaní s jablkami majú hrušky menej vitamínov, ale viac minerálnych látok a cukrov. hruška má močopudný, antibakteriálny a posilňujúci účinok. Doporučované sú pri nadváhe, reumatizme a celkovom oslabení organizmu. Ak zápcha predstavuje jeden z dlhodobých problémov, je potrebné zvýšiť konzumáciu hrušiek. Jedna hruška obsahuje 10% dennej doporučenej dávky vitamínu C a slušné množstvo draslíka. Hrušky sú nízkokalorické, nízkotučné a veľmi sladké. Ideálne pre tých, ktorí majú radi sladké, ale zároveň chcú zostať štíhli. Vďaka konzumácii hrušiek sa rýchlejšie hoja rany a znižujú sa teploty.

Pri obezite konzumujeme 1 kg hrušiek denne, môže byť aj vo forme čerstvej šťavy, 2 - 3 poháre pred jedlom. Osviežujúci a prečisťujúci nápoj pripravíme z 0,5 kg sušených hrušiek, ktoré varíme 1 hod. v 1 ltr. vody.

Pri bolestiach hlavy sa užívajú obklady z hustého odvaru z hrušiek.

Hrušky môžeme spracovať na kompóty alebo zamraziť. po olúpaní veľmi rýchlo oxidujú, preto je potrebné hneď prikryť utierkou navlhčenou v ostovej vode, aby nezhnedli.